Как научиться в короткие сроки подтягиваться и отжиматься на брусьях много раз? В статье описаны техника выполнения и секреты успешной продуктивности результатов, а также тренировка на брусьях. Начинающим рекомендуется начинать с двух подходов и постепенно увеличивать количество подходов и повторений.